De mørke og kolde dage venter os forude, og det er tid til at sætte tempoet ned og vende blikket indad. Derfor laver vi som udgangspunkt slow down yoga med blide stræk og et fokus på balancen og åndedrættet.
Der vil være en dyb afspænding til sidst i timen.

Jeg er ved at uddanne mig til yogalærer og vil hen over vinteren guide et hold onsdag aften 19.45-20.45 igennem Virklund idrætsforening.

Sted: Virklund fritidscenter, det grønne rum
Medbring evt. din egen yogamåtte og tæppe, ellers har vi så du kan låne. denne yoga time som foregår i de hyggelige lokaler i Virklund Fritidscenter, vil du komme igennem en time med slow yoga, det er yoga der får pulsen ned og tankerne i ro.

Det er hver onsdag kl. 19.45 til 20.45

Begrænset pladser